忙しい朝に限って忘れ物をしてしまうことがありますよね。忘れ物を防ぐためには、日々の準備とともに、おまじないを取り入れることで心を整え、物事をスムーズに進めるサポートが得られます。本記事では、忘れ物を防ぐための朝のおまじないを3つご紹介します。
1. 「確認リストのルーチン」のおまじない
視覚的に確認することで、持ち物を確実に揃える習慣をつけるおまじないです。
- 方法：前日に持ち物リストを作成し、朝そのリストを指差し確認しながら「今日の私は忘れ物をしない」と心の中で唱えます。
- ポイント：リストはスマホのメモアプリや紙でも構いません。毎日確認することで習慣化しやすくなります。
2. 「靴を履く前の深呼吸」のおまじない
靴を履く前に心を落ち着けることで、忘れ物の防止に繋がります。
- 方法：玄関で靴を履く前に深呼吸を3回行い、「今日の持ち物は完璧です」と心の中で唱えます。その後、もう一度カバンの中身を確認します。
- ポイント：急いでいるときでも一瞬立ち止まることで冷静さを取り戻せます。
3. 「ラッキーアイテムを触る」のおまじない
お気に入りの小物を持つことで、忘れ物を防ぐ意識を高めるおまじないです。
- 方法：ラッキーアイテム（例：お守りや小さなストラップ）を毎朝バッグに入れる際に触り、「これが私を守り、忘れ物を防いでくれます」と心の中で祈ります。
- ポイント：日常的に使うアイテムを選ぶと効果が持続しやすいです。
まとめ
忘れ物を防ぐためには、日々の準備とともに心を整えるおまじないが役立ちます。「確認リストのルーチン」「靴を履く前の深呼吸」「ラッキーアイテムを触る」の3つを試して、朝の時間をよりスムーズに過ごしましょう。これらの方法を取り入れることで、忘れ物を減らし、自信を持って一日をスタートできるはずです。
